반응형 일본취업 & 여행 필승법200 일본인들이 오래 사는 비결? 건강한 발효식품 ‘낫또’의 모든 것! 일본 여행을 하다 보면 아침 식사 자리에서 한 번쯤 보게 되는 끈적끈적한 갈색 콩.혹시 드셔보셨나요? 바로 일본인의 건강 비결로 꼽히는 낫또(納豆)입니다! 👃 독특한 냄새와 질감 때문에 처음엔 당황스럽지만, 일본 사람들이 매일 아침 먹는 이유가 궁금하지 않으신가요?오늘은 낫또가 가진 놀라운 효능과, 일본 여행 중 낫또를 즐길 수 있는 다양한 방법을 소개해드릴게요. ▤ 목차🥢 낫또란?낫또는 삶은 콩을 ‘낫또균’으로 발효시켜 만든 일본 전통 음식이에요. 일본에서는 1,000년 이상 먹어온 오래된 식문화죠.보통 50g 3팩으로 묶여 100엔(약 1,000원)에 구입 가능!비벼서 끈적한 실이 생기도록 만든 후, 간장과 겨자 소스를 더해 따끈한 밥 위에 올려 먹습니다.🌱 왜 일본인은 매일 낫또를 먹을까?사.. 2025. 5. 10. 일본인들은 왜 이렇게까지 아낄까?디플레이션의 나라에서 살아남는 법 – 절약이 생활이 된 사람들 "절약은 선택이 아닌 생존입니다."한국에서는"돈을 벌어야지, 절약으로는 답이 없다!"라는 말이 흔합니다.하지만 일본에서는 다릅니다."돈을 버는 것보다 아끼는 것이 먼저다.""리스크 없는 절약이 최고의 투자다." 이런 생각이 일본 대부분의 서민들의 삶을 지배하고 있습니다.▤ 목차절약이 기본 소양? 일본 서민들의 '절약 철학'📉 30년 디플레이션 – 돈을 쓰지 않는 나라일본은 버블 붕괴 이후 30년간 디플레이션에 시달렸습니다.물가도, 임금도 오르지 않고 경제는 정체 상태."월급은 그대로인데, 생활비는 줄여야 한다."이런 상황 속에서 일본인들은절약을 하나의 문화로 받아들였습니다.🧾 절약이 자랑이다 – '절약왕'을 꿈꾸는 사람들일본에는 절약 관련 서적이 넘쳐납니다.→ 예: 《연봉 100만 엔으로 살아가는 법.. 2025. 5. 9. 일본 여름은 진짜 지옥? 더위를 많이 타는 내가 겪은 충격적인 일본의 무더위 이야기 여러분, 더위 많이 타시나요?저는 원래 한국에서도 여름만 되면 에어컨 없이는 못 사는, 땀쟁이였습니다.그런데요... 일본 여름? 이건 차원이 다릅니다. 정말, 숨조차 쉬기 힘든 그런 더위였어요.일본 여행을 계획하고 계신다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어주세요. ▤ 목차일본 여름, 왜 이렇게 더운 걸까?일본은 단순히 기온만 높은 게 아닙니다. 바로 "고온다습"! 이 두 글자가 전부를 설명해요.기온? 35도는 기본.습도? 90% 넘는 날도 다반사.여러분, 습식 사우나 아시죠? 일본 여름은 그냥 밖에 나가면 그 습식 사우나 안에 있는 느낌이에요. 한국보다 훨씬 더 무겁고, 숨이 턱턱 막히는 그런 더위입니다.저도 원래 더위를 많이 타는 편이라 걱정했지만, 일본 여름은 정말 "이건 아니다" 싶을 정도였어요.외국인들도.. 2025. 5. 8. 정리 못하는 뇌? 90%가 모르는 정리의 심리학 – 이 3가지만 바꿔보세요 하루 종일 치우는데 왜 티가 안 나지?주말 아침, 큰맘 먹고 청소 시작!몇 시간 치웠는데도 방은 여전히 어수선…“나는 왜 이렇게 정리를 못하지?”혹시 이런 경험, 있지 않나요?사실 정리가 어려운 건 의지 부족 때문이 아니에요.정리 못하는 사람에겐 정리 못하는 나름의 이유가 있다는 거죠.▤ 목차정리를 못하는 것도 이유가 있다?최근 읽은 책,『片付けられない自分が今すぐ変わる本』 (정리 못하는 나, 지금 당장 바뀌는 법)에서는정리와 집안일에 대한 심리적 접근을 이야기하고 있어요.이 책에서는 정리 습관이 없는 사람도 조금만 시선을 바꾸면 충분히 바뀔 수 있다고 말해요.그중 인상 깊었던 부분을 하나 소개해볼게요.“정리를 못하는 건, 뇌의 성향 때문일지도 몰라요.”정리 못하는 사람들은 보통 ‘어떻게 시작할지 모른다’.. 2025. 5. 7. 인간관계가 어렵다고 느껴질 때, 『미움받을 용기』로 정답을 찾아봐요 “왜 나만 힘든 걸까?”직장에서, 친구 사이에서, 가족에게도…사람의 눈치를 보며 말하는 나누구에게도 진심을 털어놓기 힘든 나언제나 ‘좋은 사람’처럼 보여야 하는 나이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?‘왜 사람들과 잘 지내는 게 이렇게 어려울까?’그 해답을 일본에서 찾았어요. 바로 일본에서 큰 사랑을 받은 책『미움받을 용기 (嫌われる勇気)』 덕분입니다.▤ 목차일본 심리학 베스트셀러 – 『미움받을 용기』이 책은 아들러 심리학을 바탕으로 한 대화형 심리서예요.심리학이라면 딱딱하게 느껴질 수 있지만,이 책은 자신감 없는 청년과 철학자의 대화 형식으로 진행돼서마치 누군가와 깊이 있는 대화를 나누는 듯한 느낌을 줍니다.그리고 책을 읽다 보면 깨닫게 되죠."진짜 자유로운 인간관계는,‘좋은 사람’이 되는 것이 아니라 ‘나답.. 2025. 5. 6. 인간관계 어렵다면? 내 편으로 만드는 ‘일본식 대화법’의 3가지 비밀 사람과의 관계, 지치지 않나요?아무리 잘해도 싫어하는 사람은 싫어하고말 한 마디에 오해받고, 관계가 틀어지고친해지고 싶은 사람과는 어쩐지 멀어지고…인간관계는 정말 어렵죠.특히 직장이라는 좁은 공간에서 매일 같은 사람들과 부딪히다 보면‘나만 왜 이렇게 힘들까’ 싶기도 해요.그런 당신에게 오늘 소개할 이야기는,"말투 하나로 세상이 달라질 수 있다"는 믿기 어려운 사실.하지만 진짜입니다.▤ 목차『생각대로 사람을 움직이는 위험한 말하기』 – Dr. 히로이 책은 일본에서 유튜브 14만 명 이상 구독자를 가진세뇌 커뮤니케이션 전문가 Dr. 히로의 저서예요.말 그대로, 사람을 ‘내 편’으로 만들고, 관계에서 원하는 결과를 이끌어내는 법을 알려주는 책인데요.‘위험하다’는 말이 들어간다고 해서 무서운 내용이 아닙니다.오.. 2025. 5. 5. 일은 줄었는데, 성과는 올라간다?일본에서 배우는 일잘러의 워크 핵 3가지 바쁘게만 일하고 있지 않나요?매일 야근, 끝없는 회의,휴대폰 알림에 시달리며 하루를 보내고 있다면,지금 이 글을 잠깐 멈추고 자신에게 물어보세요."나는 왜 이렇게 바쁜 걸까?""이 바쁨이 정말 필요한 걸까?" 일본에서 일하다 보면"바쁨" 자체가 미덕처럼 여겨지는 문화가 있습니다.하지만, 바쁜데 결과가 없다면,그건 방법을 바꿔야 할 신호일지도 몰라요. 오늘은 지금 당장 적용할 수 있는"일 잘하는 법 3가지"를 소개합니다.이 글을 읽고 나면,지금까지와는 다른 방식으로 여유 있게, 성과 높게일하는 방법을 알게 될 거예요.▤ 목차1. 회사 기준 말고, 내 기준으로 일하자.회사에서는 이런 분위기, 익숙하죠?언제든 연락 가능해야 한다.늦게까지 남아있는 사람이 더 성실하다.상사의 요청은 무조건 "예".하지만 그 기준.. 2025. 5. 4. 회사 생활, 실수 때문에 힘든 당신에게 – 일 잘하는 신입의 3가지 비밀 매일 실수로 자책하는 나, 너무 지친다…"또 실수했네…""이번엔 제대로 하려고 했는데…""왜 나만 이렇게 자꾸 틀리지?"입사한 지 얼마 안 됐는데,작은 실수 하나로도 상사가 한숨 쉬고,스스로 자존감이 떨어지는 기분,혹시 겪고 있진 않나요?사실 모든 신입사원이 겪는 공통적인 고민이에요.그리고 이 고민, 당신만 겪는 게 아닙니다. ▤ 목차실수는 막을 수 있다? 진짜 비밀은 "주의력"이 아니다많은 사람들이 실수를 줄이기 위해"다음부턴 주의할게요!"라고 말하죠.하지만…주의한다고 실수가 없어지던가요?❌ 아니죠.주의력은 언제든 흔들릴 수 있는 감정이에요.피곤하거나, 컨디션이 안 좋거나,다른 일에 신경 쓰일 때 우리는 실수를 합니다.👉 그래서 진짜 중요한 건주의가 아니라 "실수를 막는 시스템" 을 만드는 거예요.실.. 2025. 5. 3. 첫인상, 1초 만에 결정된다? 인간관계가 편해지는 일본식 대화 기술 4가지 "왜 나만 인간관계가 이렇게 힘들까?"처음 만난 사람에게 괜히 미움 받는 것 같고,잘 지내고 싶은 사람과는 어색하기만 하고,자꾸 대화가 끊기고 어색한 공기만 흐를 때…혹시 이런 고민, 해본 적 있나요?저도 인간관계 때문에 자주 고민했어요."나는 왜 이런 상황이 반복될까?" 하고요.그런데 최근 일본의 베스트셀러『1초에 마음을 사로잡아라』 라는 책을 읽고아주 작은 행동 하나가 관계를 바꾸는 힘을가질 수 있다는 걸 알게 됐습니다.오늘은 이 책에서 배운 인간관계를 부드럽게 만드는 4가지 기술을 소개할게요.▤ 목차1. 첫인상, "1초의 침묵"으로 사로잡는다"첫인상이 3초 안에 결정된다"는 말, 들어보셨죠?일본에서는 "1초의 침묵" 이라는 기술이 있습니다.발표를 할 때,처음 인사를 할 때,중요한 말을 꺼낼 때…👉.. 2025. 5. 3. 인생이 꼬인 것 같을 때, 운을 끌어당기는 3가지 방법 요즘 머릿속이 복잡하지 않나요?"앞으로 뭘 해야 할지 모르겠어…""나만 왜 이렇게 되는 일이 없을까?""인생이 자꾸 꼬이는 느낌이야."이런 생각, 요즘 많이 하시죠?저도 그렇습니다. 하루하루 고민이 늘어나고,계속 부정적인 생각만 떠오르곤 했어요.그런데, 일본의 한 책을 읽고 나서부터조금씩 마음이 가벼워졌습니다.오늘은 일본에서 베스트셀러로 알려진『당신은 절대 운이 좋다 (あなたは絶対運がいい)』라는 책에서 배운 삶을 가볍게 만드는 방법을소개해보려 합니다. ▤ 목차일본식 긍정 마인드, 이렇게 바꿔보세요1. 작은 것부터 ‘기분 좋은 습관’을 만들기이 책에서 말하는 첫 번째 비법은‘내 마음을 기분 좋게 하는 작은 습관’을하나씩 만들어 보는 겁니다.항상 웃으려고 노력해보기가족이나 동료에게 작은 친절 베풀기눈앞의 .. 2025. 5. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 반응형
