반응형 건강관리1 일본인의 건강 비결? 자율신경이 답이다! 🇯🇵 일본 장수의 비결 단 2가지! "요즘 왜 이렇게 몸이 무겁지?""기분도 처지고, 이유 없이 피곤한 것 같아…"혹시 여러분도 이런 원인 모를 몸의 불편함을 느끼고 있지 않나요? 사실 일본에서는 이런 신체적·정신적 불균형의 원인을‘자율신경의 문제’로 보는 경우가 많습니다. 오늘은 일본에서 큰 인기를 끌고 있는 책,고바야시 히로유키의 『결국 자율신경이 모든 것을 해결해준다』를 통해일본인이 어떻게 자율신경 관리로 건강을 지키는지 알려드릴게요! ▤ 목차1. 자율신경? 일본인들은 왜 이렇게 중요하게 생각할까?“자율신경이 무너지면, 인생도 무너진다.” 자율신경은 우리 몸의 자동 조절 시스템이에요.숨 쉬기, 심장 박동, 소화, 수면 등… 우리가 의식하지 않아도몸이 스스로 알아서 해주는 모든 일들,바로 자율신경이 담당하고 있습니다.교감신경: 활동할.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
